KapanLagi.com

Aktifitas Fisik Turunkan Tekanan Darah Tinggi

- Aktifitas fisik yang dilakukan secara rutin ternyata bisa membantu pasien tekanan darah tinggi menurunkan tingkat tekanan darahnya. Hal ini dibuktikan dari sebuah studi terbaru yang memantau tekanan darah selama 24 jam, yang mengkonfirmasi bahwa gerak fisik bisa menurunkan tekanan darah pada penderita tekanan darah tinggi, sekalipun ketika mereka tengah menjalani pengobatan untuk mengatasi masalah itu.

Seperti yang dilaporkan dalam Clinical Journal of Sports Medinice, Dr. Domenico Di Raimondo dari Universita degli Studi di Palermo, Italia, dan rekannya menyimpulkan hal tersebut setelah melakukan penelitian pada 168 pasien tekanan darah tinggi melalui program jalan-cepat selama enam pekan.

Untuk membuat studi makin memenuhi syarat, masing-masing peserta harus memiliki tekanan darah systolic (nomor bagian atas pada alat pengukur standard tekanan darah) dan diastolic (ukuran lebih rendah) antara 140 dan 159, serta 90 dan 99mmHg.

Selain itu, semua pasien juga menjalani pengobatan tekanan darah tinggi, tidak kelebihan berat badan dan tak memiliki penyakit yang membatasi gerak mereka.

Kegiatan jalan-cepat yang rata-rata dilakukan tiga kali dalam satu pekan akan dilaksanakan di bawah panduan ahli pengobatan tubuh yang berpengalaman.

Setelah program olahraga berjalan, rata-rata tekanan darah systolic turun dari 143,1 menjadi 135,5 mmHg. Pada saat yang sama, tekanan distolic turun dari 91,1 jadi 84,8 mmHg.

Bertolak belakang dengan laporan sebelumnya yang menyatakan bahwa olahraga menurunkan tekanan darah lebih besar terjadi pada perempuan dibandingkan pada pria, tidak ditemukan perbedaan jenis kelamin dalam studi ini.

Hasil tersebut mendukung pendapat bahwa olahraga merupakan bagian penting sebagai salah satu pengobatan pasien tekanan darah tinggi selain melalui terapi dan obat-obatan, demikian kesimpulan para peneliti yang dimuat dalam Clinical Journal of Sports Medicine, Mei 2006. (rtr/rit)
Persoalan Sudah ditutup


« Cat Rambut Picu Kanker? | Minum Kopi Kurangi Resiko Diabetes »


Alat Persoalan
Lihat Versi Print Lihat Versi Print
Email Halaman ini Email Halaman ini
Mode Tampilan
Linear Mode Linear Mode
Hybrid Mode Switch to Hybrid Mode
Threaded Mode Switch to Threaded Mode
Cari Di Persoalan Ini

Pencarian Lebih Lanjut
Loncat Forum
PengaturanPesan PribadiCari di ForumHalaman Depan Forum Indonesia Hari ini Tempat Berkumpul Semua Orang Indonesia Aneh Tapi Nyata, Unik dan Tidak Biasa Adu Argumentasi, Persuasif, dan Kontroversi Tempat Berbohong Penasaran dan Pemilihan Suara Kota dan Daerah, Gathering dan Event Jabodetabek Bandung Yogyakarta Surabaya Bali Statistik Daerah di Indonesia Learning and Talking Other Language, Belajar dan Bicara Bahasa Lain English Japanese Chinese/Mandarin Arabic/Arab Bahasa Malaysia/Melayu/Singapore Bahasa Sunda Bahasa Jawa Jual Beli, atau Lelang Elektronik Handphone, Telepon dan Pulsa Komputer, Perlengkapannya, dan Networking VCD, DVD, Film, Musik dan Buku Pakaian, Aksesoris dan Sepatu Kesehatan dan Kecantikan Makanan dan Minuman Otomotif dan Perlengkapannya Sepeda Motor dan Perlengkapannya Mobil dan Perlengkapannya Properti, Rumah, Apartemen, Kost Alat Sports Hewan Peliharaan, Tanaman, Pertanian dan Perkebunan Jasa dan Freelancer Bisnis, Peluang Usaha dan Lowongan Kerja Bisnis Online Lowongan Pekerjaan Ekonomi, Politik, Hukum dan Sosial Tantangan Hari ini, I dare you Beranikah Anda Jujur Menjawab Pertanyaan Saya? Cerita Pendek Cerpen, atau Bersambung Humor dan Menjadi Pelawak Misteri dan Supranatural Konsultasi Gratis di Ramal, Terawang, Feng shui dll Menjadikan Hidup Kita Lebih Baik Tips dan Tricks, Serta Tactics Cinta dan Romantis Kata-Kata Romantis dan Rayuan Problem Keluarga dan Berumah Tangga Gaya Hidup dan Kesehatan Kecantikan dan Kewanitaan (woman only) Fashion, Mode Rambut dan Pakaian (Pria dan Wanita) Seks dan Teorinya (17+ only) Psikologi and Self Help Memasak dan Masakan Produk, Petisi Permohonan dan Pengumuman ke Publik Kembangkan Teknologi Kita Internet Google Adsense Yahoo SEO - Search Engine Optimization Nama Domain Programming PHP, ASP, Javascript, dll Blog dan Blogging (Blogger/Blogspot, Wordpress, dll) Komputer, Perlengkapannya, dan Software Elektronik dan Gadget Handphone dan PDA TV dan Film Foto Artis, Biodata Artis, Gosip Artis Anime, Manga dan Komik Games Musik Belajar Musik dan Alat Musik Art and Designer Bicara Menggunakan Gambar (Termasuk Photoshop Teknik dan Tutorialnya) Ebook dan Tutorial Sebarkan Ilmu Pengetahuan ke Semua Orang Agama Islam Kristen Protestan Injil Online Kristen (Protestan dan Katolik bersama) Katolik Injil Online Kristen (Protestan dan Katolik bersama) Hindu Buddha Sekolah dan Pelajaran Sekolah Penulis, Buku, Sastra dan Bahasa Review, Ringkasan Buku, Rekomendasi Buku Bagus Puisi, Sajak, Syair Science Freaks Sejarah, Legenda dan Mitos Flora dan Fauna Otomotif Mobil Sepeda Motor Sports Sepakbola Orang-Orang Terbaik di Indonesia dan di Dunia Orang-Orang Terpintar di Indonesia dan di Dunia Orang-Orang Terkaya di Indonesia dan di Dunia, Diskusi Forbes™ Pengembangan Diri dan Menjadi Lebih Baik Lebih Pintar Hingga Jenius, For Smart People Lebih Baik dalam Relationship Pergaulan Lebih Baik dalam Pekerjaan, Tempat Kerja/Kantor Ide Bagus atau Brilliant, Minta Ide, Inovasi Teka Teki dan Kuis indorobot (beta) Archive

Persoalan Serupa
Persoalan Pembuka Forum Jawaban
Tekanan Darah Tinggi nurcahyo Gaya Hidup dan Kesehatan 1
Kehamilan dan tekanan darah tinggi nurcahyo Gaya Hidup dan Kesehatan 0
Aktifitas fisik menurunkan risiko kanker payudara andy_baex Gaya Hidup dan Kesehatan 0
Tekanan Darah Tinggi andy_baex Gaya Hidup dan Kesehatan 0
Tekanan Darah Tinggi andy_baex Gaya Hidup dan Kesehatan 0

Sponsor
VCDolahraga.com - Jual VCD DVD Sport - Sepakbola, Basket, Badminton, Tennis, Beladiri, dll


VCDolahraga.com - Jual VCD DVD Sport - Sepakbola, Basket, Badminton, Tennis, Beladiri, dll
Jual VCD DVD SEPAKBOLA BASKET BADMINTON TENNIS
TENIS MEJA BILLIARD TINJU GOLF BELADIRI RENANG BALAP SENAM, dll.
- Pertandingan - Latihan - Movie - Highlight
- Bisa kirim seluruh Indonesia dg TIKI JNE/POS
- Kunjungi www.VCDolahraga.com


Terbesar.com - Supermarket online pertama di Indonesia, belanja apa saja ada


Terbesar.com - Supermarket online pertama di Indonesia, belanja apa saja ada, Klik disini
Telusuri dan Beli produk yang anda butuhkan, atau untuk hadiah
Buku - VCD DVD Original - Elektronik - Handphone - Games - Komputer - Software Original - Peralatan Rumah Tangga - Toys - Alat Musik - Alat Sport - Alat Unik
Jakarta diantar COD, Luar Jakarta pembayaran transfer bank BCA / Mandiri / BNI / BRI


Program Menghasilkan Uang Dengan Cara Cepat


Program Menghasilkan Uang Dengan Cara Cepat, Klik disini
Program tersebut sudah berdiri dari tahun 2002 dan masih berjalan sampai sekarang, satu-satunya bisnis online di Indonesia yang mempunyai alamat kantor (kantor eksklusif 2 lantai di Ruko Villa Durian no 7, kawasan Banyumanik Semarang). Sekarang 2009 telah diperbaharui, hasilnya lebih banyak. Saya sudah menghasilkan Rp5juta ke rekening BCA dan Bank mandiri saya setelah bergabung dan menjalankan program tersebut, hanya butuh dikerjakan 2 jam sehari, ikutlah bergabung bersama kami menjalankan program ini


Masih Baru di indonesiaindonesia.com? Tutorial Advanced

* Daftarkan Diri Saya Sekarang
* Bagaimana Cara Membuat Tulisan Post atau Thread Baru
* Bagaimana Cara Memilih Jawaban Terbaik dari Jawaban yang Ada
* Bagaimana Cara Upload File di Forum
* Baca Peraturan Forum
* Bagaimana Cara Membuat Profile
* Bagaimana Cara Menambah Silsilah
* Bagaimana Cara Menggunakan email @indonesiaindonesia.com
* indonesiaindonesia.com masuk tv sctv acara playboy kabel



* Daftar singkatan dan istilah di forum indonesiaindonesia
* Donasi PayPal atau e-gold untuk mensupport member yang berjasa
* Memasukan Feed RSS/XML blog anda, dan Tampil Disetiap Post Anda di forum
* Trackback, pingback dan refback sebuah thread di forum ke blog anda
* Dicari moderator moderator terbaik di indonesia, Pekerjaan Menjadi moderator


Cari di indonesiaindonesia
Cari Orang | Cari di Forum | Cari Foto | Cari Video


Galeri Foto - Radio & TV Online - Download Youtube Video dll - Livescore - WebIRC Chatting - Apa IP Address Saya - Cek Website/Blog
Gudang Games - Indomon - Tebak Gambar - Tebak Suara - Trend Saat ini - Indorobot
Forum RSS Feeds, Klik untuk melihat url rss forumnya - Contact Us - indonesia - Peraturan Forum - Sitemap - Privacy - TOS

Powered by vBulletin® Version 3.6.8
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.2.0

*
Beriklan di Internet
Lebih efektif, Lebih hemat
Dimulai dari Rp 100rb
www.biindit.com
*
Sewa kantor virtual ?
anda butuh alamat kantor
hanya dengan 180rb ?
www.sewa-ruang.com
*
Lomba Blogger Silaturahmi
Bantu orang lain menjalin kembali
tali silaturahmi dan dapatkan hadiahnya.
www.kirimkartu.com
*
Sewa kantor virtual ?
anda butuh alamat kantor
hanya dengan 180rb ?
www.sewa-ruang.com

advertise here
high value

indonesiaindonesia.com bertujuan mempertemukan dan menyatukan semua orang indonesia dalam satu tempat, dalam satu waktu
menyambung silsilah setiap orang indonesia, sekaligus menjadi sumber informasi berbahasa indonesia terbesar di internet dalam forum
posting dan komentar merupakan opini publik, isi di luar tanggung jawab indonesiaindonesia.com
Aktifitas Fisik Turunkan Tekanan Darah Tinggi